1. Cuci kaki setiap hari terutama sebelum tidur
2. Keringkan kaki dengan baik khususnya diantara jari-jari kaki
3. Konsultasikan dengan petugas kesehatan sesegera mungkin meskipun untuk cedera kecil pada kaki.
4. Ganti kaos kaki setiap hari
5. Hindari temteratur yang sangat ekstrim
6. Jangan memakai sepatu tanpa kaos kaki
7. Jangan berjalan tanpa alas kaki khususnya pada permukaan yang panas, misalnya pada pasir pantai
8. Jangan meletakkan kaki diatas botol air panas
9. Jangan merendam kaki didalam waktu yang teralu lama
10. Jangan merokok
2. Keringkan kaki dengan baik khususnya diantara jari-jari kaki
3. Konsultasikan dengan petugas kesehatan sesegera mungkin meskipun untuk cedera kecil pada kaki.
4. Ganti kaos kaki setiap hari
5. Hindari temteratur yang sangat ekstrim
6. Jangan memakai sepatu tanpa kaos kaki
7. Jangan berjalan tanpa alas kaki khususnya pada permukaan yang panas, misalnya pada pasir pantai
8. Jangan meletakkan kaki diatas botol air panas
9. Jangan merendam kaki didalam waktu yang teralu lama
10. Jangan merokok
Source :buku+catatan kuliah
0 comments:
Post a Comment